DIET : MENU YANG PALING SELAMAT UNTUK ATKINS DIET. Assalamualaikum .. Aku amat berterima kasih kepada geng- geng Kelab Diet Atkins sebab dorang share menu nie untuk memudahkan urusan diet aku. Makan pun semua kukus and grill je. Tapi bila berat dah banyak turun ada juga yang aku tercilok menu yang tak selamat, tak selalulah .. Then buat induction semula *risau berat naik balik*. Biasanya kalau tercheat pun, berat tak akan naik .. Hafiz tau tak brapa langkah nak jalan untuk turun 1kg?? Dapatkan tips kuruskan badan dengan cepat dan maklumat serta panduan yang betul untuk Diet Plan Malaysia iaitu Diet Atkins, Diet Kalori, Diet Seimbang, Diet Cepat. Bersama ini aku kongsikan menu diet atkins untuk seminggu. Cheewah ayat macam dalam surat rasmi je kan. Pulun dok share menu la, tips atkins la. Dulu saya gemok. Tapi sekarang ni alhamdulillah 54kg saya berjaya turun 24kg dengan cara kurus yang betul dan sihat. Syukur sangat2. Perasaan dah kurus ni. Sebab bila berat dah turun hampir 1. Geram pun ada! But nak pergi gym, non hado genglah pulooooook! Rasanya kalau nak pergi gym sorang yang payah, kenalah beli peralatan senaman sendiri. Tak pun dah kena start jogging dengan sungguh- sungguh!! Setelah diselidiki, aku kurang bersenam dan ia menjadi punca kenapa berat statik jooooo .. Anda hadapi masalah Berat badan turun-naik seperti yo-yo? Mungkin ia masa untuk lihat aspek. Janji rajin nak buat, ye dak??? Takkan dapat sagunya kalau tak dipecahkan ruyung .. Rindu gilerlah dengan kebaya aku tu!!!
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
June 2017
Categories |